,, Comentariul Zilei '' Nr.21 din categoria Relații : ,, Azi ești tânăr și mâine te trezești urlând de unul singur prin casă că te-a părăsit. ''

,, Te sperie? 

Atunci probabil e iubirea vieții tale…

Atenție, însă: a găsi iubirea vieții tale nu e același lucru cu a sta lângă oameni instabili emoțional. 

Adevărul este că relatiile în care creștem cel mai mult nu sunt doar lapte și miere. Relațiile sunt un vehicul pentru creștere. Și cel mai bun tip de relație în care ai putea să te angajezi este acela în care partenerul, cu multă dragoste și compasiune, te ajută să scoți demonii din tine. Este un tip de relație care actionează ca un catalizator pentru creșterea ta pozitivă.

Acest tip de relatie va aduce lumina in fiecare colt al “mansardei” tale mentale. Va lumina toate lucrurile pe care incerci sa le ascunzi de tine si de ceilalti. Si daca e iubirea vietii tale, va face asta cu dragoste, rabdare si compasiune.

Atunci cand te vei aștepta să fugă (pentru ca a aflat cele mai profunde si întunecate secrete despre tine), acea persoană îți va spune ca te iubește mai mult acum, cand stie mai multe despre tine. (Jordon Gray)

,, Relația e ca o grădină!

Dacă ai grijă de ea, arată superb, iar oamenii care trec prin fața ei se opresc și o admiră!

Dacă nu ai grijă de ea, se transformă într-un maidan plin de gunoaie și bălării!

Este fix atât de simplu!

Nu ai nevoie de cursuri de dezvoltare personală sau de facultăți de psihologie pentru a înțelege asta!

Cumva, este o chestiune logică, o chestiune pe care o vezi peste tot în viață, nu doar în relații.

Cu toate aceste, foarte mulți oameni au parte fix de acel maidan!

De ce?

Pentru că nu au grijă!

Pentru că nu le pasă!

Fix așa – nu le pasă!

Au obținut ceea ce-și doreau, adică o relație și își bagă picioarele în ea.

Paradoxal, nu credeți?

În mod normal, orice om ar trebui să aibă grijă de ‘curtea’ lui!

Dar nu se întâmplă!

Drept urmare, voi încerca să vă ofer câteva sfaturi despre cum să aveți grijă de relațiile voastre.

Ce anume trebuie să faceți?

Sunt sfaturi care îi aparțin lui Daniel Amen, un reputat psihiatru american.

El folosește următoarea abreviere: R.E.L.A.T.I.N.G. (relaționare)

Cum se desface acest cuvânt?

Iată:

1. R-responsabilitate

Ești 100% resposabil de relația ta!

Drept urmare, în fiecare dimineață, ar fi bine să te întrebi: ce pot să fac azi pentru a avea o relație mai bună? Nu te întreba ce e nașpa la celălalt! Deși știu că peste 80% dintre oameni fac asta! Orientează-te spre ce poți să faci ca să fie bine!

2. E-empatie

Adică acea capacitate de a vedea lucrurile din perspectiva celuilalt.

Este o funcțiune a creierului. Trebuie doar să o antrenezi!

3. L-ascultare

Să-l asculți pe celălalt înseamnă să fii deschis să-l cunoști!

N-ai cum să ai o relație de calitate fără să-l asculți pe celălalt.

Este imposibil!

Drept urmare, mai ia o pauză de la agenda ta și ia în calcul ideea că o relație înseamnă doi.

4. A-asertivitate

Să vorbești cu celălalt despre ceea ce vrei, ce simți, ce nevoi ai într-un mod care te apropie de realizarea acestor lucruri, nu te depărtează.

5. T-timp fizic

Cum poți avea o relație fără să petreci timp împreună cu celălalt?

Am mai scris și o repet – ochii care nu se văd se schimbă!

Asta vrei?

6. I-întrebare

Pune sub semnul întrebării gândurile negative pe care le ai în legătură cu relația. Și întoarce-te la punctul 1. Află ce poți să faci ca să fie bine. Da, tu!

7. N-notează

Notează ceea ce îți place. Renunță la negativ. Știu, așa suntem învățați, să vedem ce este negativ în relații. Însă, crede-mă – nu poți avea rezultate pozitive cu un antrenament mental negativ. Drept urmare, privește la ceea ce funcționează și concentrează-te pe asta!

8. G-grație

Și iertare! Sunt două elemente extrem de importante în relații.

Iată, asta înseamnă R.E.L.A.T.I.N.G în viziunea lui Daniel Amen și jur că sunt 100% de acord.

Mai rămâne să mai punem și în practică sfaturile astea.

Ca o concluzie, ar fi bine să înțelegem un lucru fundamental: când te încarci cu negativ și te porți urât cu celălalt, persona pe care o otrăvești cel mai mulți ești tu!

,, Intimitatea este despre a-l lasă cu adevărat pe celălalt să te vadă. 

De aceea intimitatea produce anxietate pentru majoritatea oamenilor. Să lași pe cineva sa te cunoască cu adevarat, să te vadă așa cum ești cu adevărat, este terifiant..''

Îți pui inima în mână acelei persoane și spui “Te rog poartă-te cu blândețe ”. Și dacă este persoana potrivită pentru tine, iti va raspunde: “Este exclus să ma port altfel decât cu blândețe cu tine”. (Jordon Gray)

,, Cand am inceput sa am iar intalniri, dupa o despartire traumatizanta emotional, ezitam sa las pe cineva sa se apropie de mine. Ma angajam in relatii superficiale, pentru ca-mi era teama de anxietatea pe care mi-o producea intimitatea. Eram inchis din punct de vedere emotional si nu credeam ca voi fi capabil sa ma deschid in fata cuiva din nou.

Pana intr-o zi, cand am intalnit pe cineva care mi-a zguduit lumea. Privirea ei a patruns in mine. Nu puteam sa ma ascund in preajma ei. 

Nu trebuia sa o spuna cu voce tare, dar stiam ca “vedea” prin mine.

Iar primul instinct al ego-ului meu a fost sa fug. Sa ma intorc la obiceiurile mele vechi si neproductive. Sa fug, inainte ca ea sa afle toate lucrurile neplacute din trecutul meu. S-o resping, inainte ca ea sa aiba sansa sa vada in sufletul meu. Sa resping orice contact cu ea, preventiv, in caz ca ar putea sa ma faca sa simt din nou emotii puternice, de care ma temeam. 

Ego-ul meu ii opunea rezistenta la fiecare pas. Mi-am zis mai intai ca nu e genul meu. Am incercat sa ma ascund in spatele unor lucruri de genul “E prea tanara/ neexperimentata”. Dar asta erau prostii.

Tot ce faceam pentru a incerca sa ma tin departe de ea era doar o scuza trista a ego-ului meu, pentru a ramane inchis in punct de vedere emotional. Era un mecanism defensiv, si stiam asta.

Cand am inceput sa ies din carapace si sa-i spun cum ma simt (speriat de moarte doar sa fiu in preajma ei), ea a primit totul cu gratie si compasiune. Pentru ca stia asta inainte sa i-o spun. Deja ma “citise”. (Jordon Gray)

,,Nu te îndrăgosti de o femeie care citeşte, de o femeie care simte prea mult, de o femeie care scrie...

Nu te îndrăgosti de o femeie cultă, plină de vrajă, pasională, nebună.

Nu te îndrăgosti de o femeie care gândeşte, care ştie ea ce ştie şi, mai mult, ştie să zboare; o femeie sigură de ea însăşi.

Nu te îndrăgosti de o femeie care râde sau plânge când face dragoste, care ştie să-şi preschimbe trupul în spirit; şi, cu atât mai puţin, de una care să iubească poezia (ele sunt cele mai periculoase), sau care să stea o jumătate de oră contemplând o pictură şi care să nu ştie să trăiască fără muzică.

Nu te îndrăgosti de o femeie însufleţită, lucidă şi ireverenţioasă.

Să nu-ţi doreşti să te îndrăgosteşti de o asemenea femeie. Pentru că, atunci când te îndrăgosteşti de o femeie ca ea, fie că rămâne cu tine sau nu, fie că te iubeşte sau nu, de la ea, de lângă o asemenea femeie, nu te mai întorci...NICIODATĂ...la ce erai înainte. ”- Martha Rivera-Garrido

Noi toți așteptăm. Aşteptăm omul iubit, aşteptăm o zi mai bună, așteptăm norocul sau ne aşteptăm pe noi să venim din trecut. Starea asta ne transformă, ne face să vedem cu alți ochi lumea și pe noi în mijlocul ei. Ne ia câte un pic din fericire sau invers, ne face să credem şi mai mult. Aşteptând, murim câte puţin în fiecare zi. Aştepând, renaştem de fiecare dată când ştim că avem pentru ce aştepta.

,, O femeie adevărată care te iubește,nu te lăsa în pace nici după ce v-ați despărțit. Tu degeaba i-ai spus ca vreți să vă despărțiți, dacă nu a spus-o ea inaintea ta. Așa că băiete, dacă ea încă e 'acolo' înseamnă că nu e sfârșit de relație.